3 dni

Tym razem regulamin dostarczono do klubów KK 3 dni przed zawodami.Ale nie w tym problem ,tylko w konfrontacjo róznych styli wychodzi prawda o jego skuteczności w sztuce rea;nej , a pajacowaniem na sportowo. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

sunreal poczta to nie kurier - nie dostarcza w 1 dzien poczekaj ze 2-3 dni jeszcze

co około miesiąc 5000 2*2500 co 3 dni

barki regeneruja sie 2-3 dni wiec zle robisz. Oto jak powinienes ulozyc plan, ogolne wskazowki: na duze grupy miesniowe (grzbiet, plecy, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze 9-12serii, przerwy 2, 3min. Kazda grupa miesniowa 1 raz w tyg.

czemu ma odpuscic Animala?cenowo nie wygląda zachęcająco ale skład ma wypasiony.Biore go dopiero 3 dni ale mam koleżków co szamali animale i byli b.zadowoleni.Zresztą jak wybiore 1 puche to napisze jak na mnie zadziałał.

Dziś rano(piątek) odstawiłem owsiane i jajka, jednak znaczącej poprawy nie przyniosło. Zacząłem mniej jeść, straciłem apetyt, gdy myśle co sie dzieje potem w brzuchu ;/ Ogólnie to ostatnie 3 dni nie mogłem poradzić sobie z dietą, liczbą i wagą pokarmów.

Troszke poczytałem i chyba zdecyduje sie na 3 dni FBW zalecając sie do Twoich wskazówek + we WT i CZW. dorzuce interwały HIIT

Ok, cieszy mnie to a powiedzcie mi teraz 2 rzeczy, po pierwsze czy dawanie 2 strzałów propa na raz co 3 dni to dobry pomysł ( z uwagi na to ze jest 5%) a po drugie która metka jest lepsza i pewniejsza: Methandostrenolone Rosja, Akrihin 5mg/1tabl czy Metandienone Rosja, Bioreaktor 5mg/1tabl, bo chyba polska bedzie ciezko gdzie kolwiek wychaczyć.

1-27d prop co 3 dni 1-10d 15 mg mety 11-20d 20mg mety 21-30d 15 mg mety Co na odblok i kiedy??

Jezeli mozesz to odstaw mete chociaz na 2-3 dni lecz odrzywki bierz nadal.Wtedy sie upewnisz.Jednak ja na 99% obstawiam moja opcje wiec radze zrobic dluzszy odpoczynek bo bedziesz mial tak jak ja a to nie za przyemne jest.

Koledzy biorą co 3 dni i są super efekty.Tylko że oma jest troche krutkotrwała :)

w szczycie bierz 1 strzał co 2-3 dni.Niektórzy biorą nawet codziennie ale to przesada.Jest tylko jeden problem- dupa strasznie boli...

co 3 dni jeden strzal TrOl

krzykacz zgadza sie ze wejdzie . nie to mialem na mysli. chodzi mi o minimalizacje przypalu a co do terminu dostawy to do mnie zawsze list "szedł" 3 dni np ostatnio wysylka nadana byla w polsce w poniedzialek okolo godz 13 a do anglii doszla do mnie w środe rano mam nadzieje ze w tym tyg tez tak bedzie

to miałby być pierwszy poważniejszy cykl, wcześniej to było już bardzo dawno i nie prawda bo jakies 2 lata temu, deca holenderska z 6 tygodni po 200mg + winstrol 50mg co 3 dni przez ten czas, zrobilem wtedy jakies kilogramy i siłe, ale wogóle zero jakiejkolwiek diety czy suplementow ...

cchialem chcialem z deki no moglbym sprobowac 8 x 200mg deki + 20 x 50mg winka , deka co 7dni 200mg , wino co 3 dni 50mg , styka taki cykl ??

"biceps i triceps jest małą grupą mięśniowa więc trening jej dwa razy a co dopiero trzy razy w tygodniu jest przesadą" to chyba wlasnie jesli cwiczymy duza partie meisniowa to powinno sie ja cwiczyc raz w tyg...im miesien jest mniejszy tym szybsza jest jego regeneracja wiec ...nie rozumiem zbytnio.. jesli chodiz o okres regeneracji [...]

Chodziło mi o czas w tygodniu. Np jak ktoś ma 3 dni wolne. Moim zdaniem i FBW i SPLIT mają swoje mocne i słabe strony.

M-P ma 3 dni wolne i co? tak naprawde podzial o jakim ty myslisz ma sens,ale przy co najmniej 4 dniach. a plany calosciowe mozna robic nawet przy 2. wiec...? "Moim zdaniem i FBW i SPLIT mają swoje mocne i słabe strony." ok.ale nie o tym ten temat. chodzilo o znalezienie optymalnego rozwiazania dla kolegi. przy jego poziomie wytrenowania [...]

Ale masa czy rzeźba w głównej mierze zależy od diety nie od zastosowanego treningu. Przy takim stażu treningowym 3 dni w tygodniu to trochę mało żeby kompleksowo trenować.